Wat is haaroliën, wat zijn de voordelen en hoe doe je het?

Haaroliën, een beauty behandeling waarbij haarolie direct op je haar wordt aangebracht en vervolgens goed in gemasseerd, voedt en hydrateert het haar. Het is eenvoudig en heeft een onmiddellijk positief effect op je haardos.

Het lijkt misschien raar om het haar bewust vettig te maken met bepaalde oliën maar het is een beproefde en effectieve methode om de algehele gezondheid van het haar en hoofdhuid te verbeteren. Trouwens, in India wordt deze methode al eeuwen gebruikt en het is zelfs een vast onderdeel van ayurveda, de 4.000 jaar oude Indische levens- en gezondheidsfilosofie.

Volledig artikel

Wat is nu beter: touwtjespringen of hardlopen?

Lopen is al goed ingeburgerd als een gewaardeerde workout, dit is nog niet het geval voor touwtjespringen. Maar, touwtje springen is niet langer alleen een tijdverdrijf voor kinderen op het speelplein, het is ook voor volwassenen een goede manier om kracht en cardio te trainen. Tegelijkertijd bouw je ook met touwtjespringen je explosief vermogen (snelheid) op alsook je gevoel voor ritme en coördinatie. 

Maar is het de moeite waard om je hardlooproutine in te ruilen voor een speed rope / springtouw workout?
Hier zijn de feiten op een rijtje.

Volledig artikel

Thuis is waar het hart is

Je goed voelen waar je een groot deel van je dag en/of nacht aanwezig bent, is van uitermate belang om je goed te voelen.
Dit hoeft niet veel geld te kosten: met een goede mindset, slechts enkele maar de juiste spullen en een beetje toewijding kun je in geen tijd van elke ruimte een thuis maken.
Midgaardshop.be helpt je graag op weg met deze eenvoudige maar effectieve tips en tricks om snel mee aan de slag te gaan...

Volledig artikel

Wasnoten, het 100% ecologisch alternatief voor de hedendaagse wasmiddelen!

In India en Nepal worden de notenschalen van de wasnotenboom (Sapindus Mukorossi Gaertn) al honderden jaren met succes gebruikt als wasmiddel.
De schaal bevat namelijk 15% saponine, een kleverige stof die de plant gebruikt als afweermiddel tegen bacteriën en schimmels en die een sterke waskracht heeft. De gedroogde schalen van de noten worden gekraakt en van het ogenblik dat ze in contact komen met warm water komt de natuurlijke zeep (saponine) vrij, waardoor er een mild zeepsopje ontstaat.

Volledig artikel

Het hoeven niet altijd grote expedities te zijn waar je je kunt in uitleven, single day trips kunnen zeer zeker ook fantastische ervaringen opleveren:
ga eens op ontdekking in een plaatselijk natuurgebied,  doe een (sport)activiteit die je normaal niet doen, ontdek al wandelend of fietsend je buurt en omgeving...
Grote voorbereidingen en uitgebreide planningen zijn niet echt nodig maar je neemt best wel enkele voorzorgen zodat je optimaal van je dag kunt genieten.
Hier onze 10 favoriete essentials voor een geslaagde zomerdagtrip...

Volledig artikel

Warm water lijkt voor ons o zo gewoon maar eigenlijk is baden in koud water voor de mens de norm én ook nog eens supergezond!

We geven je in deze blog graag de vele voordelen van een ijskoud bad of douche mee alsook om hoe te starten met het nemen van koude douches of baden.

Volledig artikel

Natriumbicarbonaat, onder vele name gekend zoals zuiveringszout, natron, maagzout, sodiumbicarbonaat, baking soda..., is een licht alkalische / basische zoutverbinding (i.e. het tegenovergestelde van een zuur).

Natriumbicarbonaat is de ultieme must have in elk (zero waste) huishouden, je kan het bijna letterlijk voor 1001 dingen gebruiken.

Volledig artikel

Functionele sportkleding, sociaal verantwoord geproduceerd en er toch goed uitzien... 

De dag van vandaag is (sport)kleding maar al te vaak een mode accesoire waarbij draagbaarheid, kwaliteit, duurzaamheid, ecologische en sociale aspecten van productie eerder ondergeschikt zijn. Maar kleding is meer (of moet meer zijn) dan enkel maar snelle consumptie... het moet je beschermen, koesteren, functioneel zijn en ja, je moet erin goed uit zien...

Daarom selecteert Midgaardshop kleding die functionaliteit, duurzaamheid en fashion samenvoegt tot een kwalitatief hoogstaand kledingstuk.
Eén van de fabrikanten die we een warm hart toedragen is Engel Sport - een succesvolle firma die al 30 jaar ecologisch en sociaal verantwoorde kleding op de markt brengt.

Engel Sport maakt zelf in haar thuisland Duitsland mooie sportkleding op basis van een wol/zijde mengeling.
De voordelen van dit materiaal voor de drager zijn enorm, zeker in vergelijking met courante synthetische sportkleding.

Volledig artikel

Onze planeet herbergt ongelofelijk veel mooie plaatsen, het loont de moeite om hiernaar op zoek te gaan, deze te bezoeken maar vooral om deze te beschermen voor diegenen die na ons komen...

Dit zijn de persoonlijke ervaringen van Tom Vandyck, opgedaan tijdens een jungle survival cursus in het mooie Malaysië, en informatie opraapt tijdens gesprekken met de instructoren en lokale bevolking.

Algemene zaken zoals het plannen van je trip, informatie verzamelen over de lokale gewoonten, medische controle, fysieke voorbereidingen... worden hier niet besproken.

Hoewel er veel specifieke jungle survivaltechnieken in zitten, hoop ik dat je hier toch wat nuttige tips vindt voor al je volgende trips.

Wil je meer leren over survival, dan raad ik je aan om een degelijke opleiding te volgen bij een gereputeerde organisatie en gebruik steeds je gezond verstand als je aan outdoor doet! 

Volledig artikel

Je wil iets doen aan je conditie maar je ben helemaal niet fit en vooral je mist het zelfvertrouwen om een gym binnen te stappen, dan is er gepaste oplossing: fietsen.

Het is relatief goedkoop (je hoeft geen dure racefiets, een goede stadsfiets is al genoeg), multifuncitioneel (woon-werk verkeer, om te gaan winkelen...), technisch gezien geen moeilijke sport (een beetje evenwicht en wat trappen), het milieu vaart er wel bij (een autorit uitgespaard) en supergezond (ook voor mensen met gezondheidsproblemen zoals hart en bloedvatenaandoeningen, gewrichtsklachten, overgewicht...).

We sommen je graag enkele belangrijke redenen op om nu met fietsen te beginnen!

Volledig artikel