Etherische oliën (enkel & synergie)

Ontdekt de geconcentreerde kracht van etherische olie

Aromatherapie is een krachtig instrument voor wellness en je geestelijke & lichamelijke gezondheid. Etherische oliën zijn ware krachtpatsers omdat ze zo sterk geconcentreerd zijn, een veelvoud van praktische toepassingen kennen en zeer eenvoudig te gebruiken zijn.

Het gebruik van etherische olie heeft veel voordelen: ze kunnen helpen ontspannen, stress verminderen, de stemming verbeteren, de concentratie bevorderen, de slaapkwaliteit verbeteren en zelfs het immuunsysteem versterken.
Bovendien kunnen ze ook specifieke gezondheidsproblemen aanpakken, zoals hoofdpijn, spijsverteringsproblemen, spierpijn en huidirritaties.

Wat is etherische olie?

Een etherische of essentiële olie, soms ook wel eens aromaolie of geurolie genoemd, is een geconcentreerde vloeistof gewonnen uit de aromatische delen van planten, struiken en bomen zoals de bloemen, vruchten, zaden, bladeren, schil of schors van takken en wortels. Ze zijn als het ware de levenskracht van de plant.

De meest gebruikte methode is destillatie waarbij de planten gestoomd worden zodat ze hun etherische stoffen afscheiden. De plant bevat slechts een kleine hoeveelheid werkzame stoffen maar door dit proces worden deze stoffen geconcentreerd waardoor essentiële oliën krachtiger zijn dan de plant waaruit ze voortkomen.

Na het afvangen van de olie blijft er het restwater over namelijk het hydrolaat, wat ook een pareltje van aromatherapie is.

Wat zijn de voordelen van etherische olie?

Etherische olie en onze gezondheid

Etherische oliën bieden talrijke voordelen voor onze gezondheid. Ze kunnen helpen bij het verlichten van stress, het stimuleren van het immuunsysteem en het verminderen van ontstekingen. Sommige oliën hebben ook antimicrobiële eigenschappen, waardoor ze effectief kunnen zijn bij het bestrijden van infecties. Daarnaast kunnen bepaalde etherische oliën, zoals lavendel, helpen bij het bevorderen van ontspanning en het verbeteren van de slaapkwaliteit. Het gebruik van etherische oliën voor aromatherapie of massage kan een positief effect hebben op ons algehele welzijn en ons helpen om beter in balans te blijven.

Etherische olie en onze huid

Etherische oliën kunnen ook voordelen bieden voor onze huidverzorging.
Veel oliën hebben hydraterende en voedende eigenschappen die de huid gezond en stralend kunnen houden.
Bijvoorbeeld, tea tree olie staat bekend om zijn antibacteriële eigenschappen en kan helpen bij het behandelen van acne en andere huidproblemen. Lavendelolie kan helpen bij het kalmeren van een geïrriteerde huid en rozemarijnolie kan de bloedsomloop stimuleren en de huidtint verbeteren.

Daarnaast kunnen etherische oliën ook worden gebruikt in natuurlijke huidverzorgingsproducten, zoals crèmes, lotions en serums. Deze oliën kunnen helpen om de huid te voeden, beschermen en een gezonde gloed te geven.
Het is echter belangrijk om de oliën veilig te gebruiken en te verdunnen met een geschikte dragerolie, aangezien sommige oliën gevoeligheid of irritatie kunnen veroorzaken bij direct contact met de huid.

Wat is het verschil tussen enkelvoudig en synergie etherische olie?

Een enkelvoudige etherische olie is afkomstig van 1 enkele plant, zoals wintergreen.

Een synergie is speciaal samengestelde mengsel van verschillende enkelvoudige essentiële oliën waardoor hun effect versterkt en of aangevuld worden.

Maar je kan ook zelf je eigen synergie maken met onze enkelvoudige etherische oliën.

Etherische olie kopen, waarop moet je op letten?

Kwaliteit is hier van essentieel belang, Midgaardshop selecteert enkel de producten van gereputeerde fabrikanten zodat we zeker zijn dat onze essentiële oliën natuurlijk, zuiver, onverdund, veilig en betrouwbaar zijn. Vaak zijn ze ook biologisch gecertificeerd.

Omdat sommige planten maar een kleine opbrengst in etherische olie geven, zijn ze niet altijd goedkoop. Wees daarom voorzichtig met ogenschijnlijke voordelige aanbiedingen.

Neem gerust contact met ons op, we helpen je graag verder met al je vragen over etherische oliën.

Hoe kan je etherische olie gebruiken?

Iedereen, zelfs zonder voorkennis, kan aromatherapie in z'n dagelijks leven toepassen (mits de nodige voorzorgen te nemen, lees hier onder meer over).

Je kan de etherische oliën en synergiën op verschillende manieren gebruiken dit naar gelang het gewenste doel dat je wil bekomen en of de eigenschappen van de essentiële olie:

• Massageolie: verdun de gewenste etherische olie of synergie met een basisolie zoals jojoba olie of MCT kokosolie; voor goede sportmassageolie kies je berk of wintergreen.
• Stoombad: doe enkele druppels etherische olie in een kom stomend water, sla een grote handdoek om je hoofd en hang deze over de kom; ideaal voor een ontspannende gelaatsverzorging of om je luchtwegen te openen
• Bad: doe wat druppels etherische olie of synergie in een basisolie, bijvoorbeeld jojoba olie of MCT kokosolie of melk naar keuze als je liever niet te vette draagmiddel verkiest en meng dit in je warm badwater
• Huidverzorging: je kan essentiële oliën toevoegen aan witte en groene klei of neutrale lotions, zalven en crèmes
• Verdampen met diffuser: deze toestellen verhitten de etherische olie niet maar verstuiven ze met ultrasoon geluid; je aromatiseert niet alleen de ruimte, de lucht wordt ook nog eens bevochtigt wat ideaal is bij airconditioning
• Verdampen met een geursteen: doe wat druppels essentiële olie op een steentje gemaakt van poreuze keramiek; omdat er geen open vlam aan te pas komt zijn geurstenen zeer geschikt voor kinderkamers en slaapkamers
• Verdampen met een aromabrander: dit is een houder met water waarin je enkele druppels etherische olie in doet die verwarmt wordt met een theelichtje.
• Verdampen op een armband of hanger: op poreuze armbanden en hangers kun je je favoriete etherische olie druppelen; probeer zeker eens less stress synergie op onze lavasteen mala of Morning Sunshine etherische olie synergie op lavasteen aromatherapie armband

Een opmerking: etherische oliën zijn zeer geconcentreerd en daarom moet je voorzichtig zijn deze niet puur op de huid aan te brengen (tenzij de specifieke olie dat wel toelaat zoals o.a. tea tree) en wees vooral voorzichtig met de gevoelige huidzones zoals rond de ogen, neus en mond.

Welke etherische olie is geschikt voor mij?

In grote lijnen zijn er drie factoren die een rol spelen bij het kiezen van een essentiële olie:

Ten eerste, geur is een zeer persoonlijk gegeven, iedereen heeft zo z'n eigen voorkeur wat nu goed en lekker ruikt. Vindt je een bepaalde essentiële olie of synergie lekker ruiken, dan zal deze voor jou een positieve uitwerking hebben.

Ten tweede, de gevoeligheid van je huid voor essentiële oliën. Het is zeer belangrijk te weten welke verdunning van olie je moet gebruiken.

Ten derde, weet wat het doel is dat je wil bekomen. Het heeft geen nut een less stress essentiële olie synergie te gebruiken als je actiever wil worden.

Veilig gebruik van etherische olie

Het gebruik van etherische olie kan veel voordelen bieden, maar het is belangrijk om rekening te houden met de veiligheidsaspecten. 
Door verantwoordelijk om te gaan met etherische oliën en rekening te houden met de veiligheidsrichtlijnen, kun je optimaal genieten van de voordelen die ze te bieden hebben zonder risico op schade of ongewenste reacties.

• Zorg ervoor dat je etherische oliën buiten bereik van kinderen houdt, aangezien deze oliën sterk geconcentreerd zijn en irritatie kunnen geven, zeker bij inname.
• Voer altijd een huidtest uit voordat je een nieuwe etherische olie op je huid aanbrengt. Breng een kleine hoeveelheid aan op een klein deel van je huid en wacht 24 uur om te controleren op eventuele allergische reacties.
• Vermijd het aanbrengen van onverdunde etherische oliën op de huid, omdat dit irritatie kan veroorzaken. Verdun ze altijd met een dragerolie, zoals amandelolie of jojobaolie - hier zijn enkele uitzonderingen op, lees daarom altijd de productomschrijvingen op onze shop.
• Gebruik etherische oliën niet in de buurt van de ogen, neus of mond, aangezien dit irritatie kan veroorzaken. Als je per ongeluk olie in je ogen krijgt, spoel dan onmiddellijk met water en raadpleeg indien nodig een arts.
• Sommige etherische oliën kunnen fotosensitiviteit veroorzaken, wat betekent dat ze de huid gevoeliger maken voor zonlicht. Vermijd blootstelling aan direct zonlicht gedurende ten minste 12 uur na het aanbrengen van dergelijke oliën op de huid.
• Wees voorzichtig bij het inademen van etherische oliën, vooral bij mensen met ademhalingsproblemen of astma. Sommige oliën kunnen ademhalingsproblemen veroorzaken of verergeren. Raadpleeg een arts als je hierover bezorgd bent.
• Volg altijd de aanbevolen doseringen en gebruiksinstructies voor elke etherische olie. Meer is niet altijd beter en overdosering kan ongewenste bijwerkingen veroorzaken.