Een katoenen yoga mat is relatief dun en geeft een goed contact met de aarde.
Ze zijn eerder stug en voelen een beetje ruw aan maar geven zo wel een goede grip ook al zijn je handen en voeten nat van zweet.
Omdat het zweet goed geabsorbeerd wordt, vraag het onderhoud iets meer moeite maar
goed onderhouden gaan ze bijzonder lang mee en
op het einde van hun levensduur zijn ze goed recycleerbaar en biologisch afbreekbaar.
Een goede katoenen yoga mat heeft een hogere spirituele waarde en kunnen bij voorbeeld ook dubbel dienst doen als matje voor een altaar.
Nadeel is dat deze matten durven schuiven op een gladde ondergrond (bv. parket).