Zafu meditatie kussens

Kies het juiste zafu meditatie kussen voor jouw behoeften

De zafu is het speciale meditatiekussen voor het beoefenen van zazen, een vorm van meditatie in het Japanse Zen Boeddhisme.

Je kan dit kussen niet alleen voor meditatie gebruiken, het is ook een aangenaam zitkussen en geschikt als yogakussen ter ondersteuning bij bepaalde asana's.

Voor extra comfort wordt dit kussen vaak gebruikt in combinatie met een zabuton (groot vloerkussen) om je knieën en benen te sparen.

Wat is een zafu?

De zafu onderscheidt zich van het gewone ronde meditatiekussen door zijn eerder ovale vorm en de 8 plooien in de zijkant die verwijzen naar het Boeddhistische edele achtvoudige pad naar verlichting.

De vulling kan bestaan uit boekweitkaf, speltkaf en kapok.

Net zoals gewone meditatiekussens hebben ze doorgaans een zitvlak met doorsnede van ongeveer 30-35 cm en een hoogte van ongeveer 12 - 15 cm.

Traditionele zafu's zijn zwart, in Japan is dit o.a. de kleur van mysterie, maar dit is vandaag de dag niet echt meer de strikte norm.

Wat zijn de voordelen van een zafu?

De vorm van het kussen maakt dat je onmiddellijk de juiste zitpositie voor zazen of meditatie kunt aannemen.

Een goede, natuurlijke kromming van de rug helpt je om je heupen en buik beter te openen zodat je beter en dieper kunt ademhalen.

Er zijn ook halvemaan versies van de zafu waarmee je nog iets gemakkelijker de goede heupkanteling krijgt.

Je kan er verschillende zithoudingen mee aanhouden, de lotushouding is de meest uitdagende maar je kan gerust ook de halve lotus of zelfs de kleermakerszit gebruiken.

Waarop moet je letten als je een meditatiekussen zafu online koopt?

Het allerbelangrijkste is dat het zafukussen comfortabel en stabiel aanvoelt zodat je een goede houding voor langere tijd kunt aanhouden.

Als vulling opteren wijzelf voor boekweitdoppen, dit zit prettig en geeft toch voldoende stevigheid.

Onze kussens zijn voorzien van een rits zodat je deze gemakkelijk kan bijvullen.

Dit is handig omdat je zo zelf de stevigheid en hoogte van het meditatiekussen kunt aanpassen aan je persoonlijke voorkeur.

Midgaardshop zafu's zijn altijd 100% duurzaam en gemaakt om lang mee te gaan

De overtrek of hoes is gemaakt van slijtvaste, natuurlijke materialen zoals goede kwaliteit katoen, eventueel van ecologische origine.

De afneembare hoes is ook een voordeel omdat je deze dan gemakkelijk kan wassen in de wasmachine.