Maderotherapie

Wat is maderotherapie?

Maderotherapie, ook wel bekend als houttherapie, is een vorm van massage en lichaamsbehandeling die gebruik maakt van verschillende houten instrumenten om de huid en onderliggend weefsel te stimuleren, te verstevigen en te verjongen. De verschillende instrumenten die gebruikt worden, zijn specifiek ontworpen voor bepaalde lichaamsdelen en lichaamscontouren.

De massage met deze houten instrumenten helpt om de bloedsomloop te verbeteren, spierpijn te verlichten, cellulitis te verminderen en het lichaam te ontgiften.

Deze massagetherapie heeft zijn oorsprong in diverse traditionele geneeswijzen, waaronder Ayurveda, Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG), Gua sha, kruidengeneeskunde en natuurgeneeskunde maar het gebruik van houten instrumenten voor massages en behandelingen is echter relatief recentelijk ontstaan vooral in Zuid-Amerika (madero is Spaans voor 'hout').

Deze niet-invasieve ontspannende massagetechniek heeft een holistische zienswijze, gericht om gifstoffen en afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen en helpt zo met het verbeteren van de lichaamscontouren.
Zo heeft het vele voordelen voor de gezondheid en uitzicht van de huid alsook het onderliggend bindweefsel en spieren.

Voor wie is maderotherapie geschikt?

Madero is voor iedereen geschikt, je kan het gebruiken als ontspannende massage, bij herstel na workout of fysieke inspanning, om cellulite of cellulitis te behandelen (het maakt je huid strakker en jonger), om afvalstoffen en vet af te voeren, het lymfatisch systeem te activeren...
Het heeft een goede werking op lichaam en geest.

Het is een eenvoudige techniek die je zelf kunt toepassen zonder veel voorkennis of ervaring.
Je kan het op jezelf gebruiken of op iemand anders.

De houten instrumenten van madero therapie

In deze massagetechniek maak je gebruik van verschillende anatomisch gevormde houten instrumenten die zijn ontworpen voor specifieke doeleinden en elk deel van het lichaam. Deze kunnen variëren van vorm en zijn gemaakt van verschillende soorten hout met verschillende texturen en hardheden.
Zo gebruikt men sommige tools om het gezicht te masseren terwijl anderen speciaal ontworpen zijn voor de behandeling van buik, rug, armen, billen of benen.

Hout heeft vele voordelen:

• hout voelt natuurlijk en aangenaam op de huid en heeft een ontspannende werking
• 100% duurzaam: gemaakt van hernieuwbare grondstof dat onbehandeld is, gaat lang mee en is volledig composteerbaar

Wat zijn de voordelen van maderotherapie?

Er zijn meerdere redenen waarom je regelmatig een maderomassage zou moeten doen:

Stimulatie van de huid

De houten instrumenten worden gebruikt om de huid en onderliggend weefsel, zoals bindweefsel en spieren, op verschillende manieren te stimuleren.  Door deze stimulatie wordt de bloedcirculatie verbeterd, wat kan leiden tot een betere zuurstof- en voedingsstoffenvoorziening van de cellen.
Dit helpt met het verminderen van cellulitis en zorgt voor een gladdere huid.

Versteviging en toning

Maderotherapie kan helpen bij het verstevigen en verstrakken van de huid, vooral op gebieden zoals de buik, billen, dijen en armen. Door de stimulatie van de huid en de onderliggende weefsels wordt de elasticiteit van de huid verbeterd en kunnen oppervlakkige als de dieperliggende cellulitis en sinaasappelhuid verminderen.

Vermindering van spierspanning

Je kan de druk op bepaalde plaatsen verhogen zodat je ook je spieren kunt behandelen. Dit helpt o.a. bij de afvoer van afvalstoffen na de workout zoals melkzuur en afbreken van vet in spieren. Spierknopen of triggerpoint worden losgewerkt en helpen om de spieren effectiever en efficiënter te werken.
De spieren goed loswerken, helpt ook om de lichaamscontouren te verbeteren en geven je een strakkere huid.

Lymfedrainage

Een ander voordeel van maderotherapie is de stimulatie van het lymfatische drainagesysteem van het lichaam (lymfedrainage). Door de massagebewegingen wordt de afvoer van overtollig vocht en toxines bevorderd waardoor zwellingen verminderen en de algehele gezondheid van de huid wordt bevorderd.

Ontspanning en welzijn

Naast de fysieke voordelen kan maderotherapie ook helpen bij het verminderen van stress en het bevorderen van ontspanning.
De massagebewegingen en de aangename sensaties van het hout op de huid kunnen een diep gevoel van ontspanning en welzijn teweegbrengen, zeker in combinatie met massageolie en eventueel etherische olie.

Gebruik in combinatie met andere behandelingen

Maderotherapie kan op zichzelf worden toegepast maar wordt ook vaak gecombineerd met andere behandelingen zoals massages, bodywraps en scrubs voor een meer uitgebreide spa-ervaring.

Hoe begin aan een maderomassage?

Hier zijn de stappen om zelf een maderomassage toe te passen.

Als je de maderomassage op iemand anders wilt toepassen, zorg er dan voor dat je goed communiceert met de persoon over hun comfortniveau en eventuele gevoelige plekken. Pas de druk en snelheid van de massage aan aan de behoeften van de persoon en zorg ervoor dat ze ontspannen en comfortabel liggen tijdens de massage.

1. Kies voor het te behandelen lichaamsdeel een gepaste madero instrument van goede kwaliteit.
2. Breng een beetje massageolie of lotion aan op je huid, dit maakt het contact aangenamer.
3. Rol de maderotool over je huid in zachte, lange bewegingen waarbij je de druk telkens wat lichtjes verhoogt tot je de gewenste massagediepte bereikt.
4. Gebruik extra druk op gebieden waar je cellulitis of vastzittende spieren (triggerpoints) hebt.
5. Blijf de massage uitvoeren totdat je huid roze begint te kleuren en warm aanvoelt; dit geeft aan dat de bloedsomloop gestimuleerd wordt.
6. Na de massage, spoel je af onder de douche en hydrateer je huid met een vochtinbrengende crème.