Categorieën

Merken / brands

Weerstandsbanden

Sorteer op:
Artikel 1 tot 5 van 5 in totaal
1
Artikel 1 tot 5 van 5 in totaal
1

De voordelen van trainen met weerstandsbanden

Weerstandsbanden ook wel eens resistance bands of fitness elastieken genoemd zijn al geruime tijd gekend als een effectief trainingsmiddel, goed voor individuele en groepstrainingen, gewoon thuis te gebruiken of in de gym onder begeleiding van coaches of fysiotherapeuten.

 

Wat zijn weerstandsbanden?

Ons assortiment weerstandsbanden zijn elastische banden gemaakt van latex, rubber of een combinatie van stof en latex. Ze komen in verschillende uitvoeringen en vormen zoals grote en korte bands, met en zonder handvaten, en met verschillende weerstandsniveaus van 4 kilo tot 80 kilo.

 

Waarvoor kan je weerstandsbanden gebruiken?

Ze zijn ideaal als je je lichaam wilt ontwikkelen zonder het risico dat je je spieren en vooral je gewrichten te zwaar gaat belasten. Ze zijn de perfecte oplossing voor zowel de beginner die risicoloos wil starten met krachttraining, ze passen ook in het workout programma van de gevorderde atleet maar tegelijkertijd zijn ze ook geschikt voor in een recovery of revalidatieprogramma.

 

Weerstandsbanden kunnen je ook helpen bij het verbeteren van je techniek of houding bij bepaalde oefeningen. Onze korte weerstandsbanden in stof kun je o.a. rond je benen plaatsen om te verhinderen dat de juiste stand van je knieën te oefenen.

 

Weerstandsbanden zijn ideaal om bepaalde verwaarloosde (vaak kleinere) spieren gericht te trainen. Deze zullen je op termijn betere ondersteuning geven aan de grotere spiergroepen en zo je prestaties aanzienlijk verbeteren.

 

We hebben weerstandbanden die eenvoudig kan verankeren aan een deur zodat je meer kracht kunt zetten op je beweging.

 

Ze kunnen ondersteunend werken, bv. om pullups en ring dips aan te leren maar omgekeerd kunnen ze ook een beweging uitdagender maken, lus een band rond je schouders en handen om een zwaardere pushup te doen.

 

Ze helpen je stretches gemakkelijker te maken of te verdiepen.

 

Weerstandsbanden zijn geweldig voor zowel op te warmen voor de workout als nadien af te koelen.

 

Voor wie zijn weerstandsbanden geschikt?

Onze weerstandsbanden zijn te gebruiken voor vrijwel alle type van training ongeacht de beoefende sportdiscipline, man of vrouw, jong en oud, beginner en gevorderde.

 

Je traint er vooral functionele fitness mee zoals:

  • kracht
  • techniek
  • explosiviteit
  • balans
  • mobiliteit
  • flexibiliteit
  • recovery na workout
  • fysiotherapie
  • warm up en cool down

 

Er is geen enkele spier of lichaamsdeel dat je niet kan trainen met weerstandsbanden: armen, rug, benen, buikspieren, glutes of bilspieren, hamstrings, quats, biceps, triceps...

 

Omdat de weerstandsbanden in verschillende krachtniveaus komen, kun je de intensiteit eenvoudig aanpassen aan leeftijd, conditie, geslacht... Zowel jong als oud heeft baat bij regelmatige weerstandsbandtraining.

 

Weerstandsbanden: de gebruiks- en budgetvriendelijke oplossing

Met slechts enkele weerstandsbanden heb je een volledig gym in handen tegen een fractie van de kost van gymtoestellen of een fitness abonnement.

  • ze zijn licht van gewicht, gemakkelijk op te bergen en te transporteren
  • je kan ze in je huiskamer gebruiken maar neem ze gerust ook mee outdoors en maak van de natuur je eigen gym
  • pak ze mee op reis om je conditie onderweg te onderhouden
  • even te druk om naar de gym te gaan, weerstandsbanden vragen geen extra verplaatsing: waar je bent, wordt je gym

 

Soorten weerstandsbanden

Weerstandsbanden komen in veel uitvoeringen, vraag gerust raad aan ons verkoopsteam als je even de bomen door het bos niet meer ziet.

 

Weerstandsbanden kopen, waar op te letten?

Weerstandsbanden zijn een absolute must have in elke home gym: eenvoudig en praktisch in gebruik en relatief goedkoop in vergelijking met barbells, dumbbels, gewichten of andere toestellen.

 

Je kan ze nu ook overal kopen vaak voor een spotprijs, echter, je doet er beter aan om toch voor een gereputeerde fabrikant te kopen. Onze selectie van weerstandsbanden zijn van uitstekende kwaliteit en zullen niet snel knappen als ze onder spanning gezet worden zodat je veilig kan trainen.

 

Onze Via Fortis sport weerstandsbanden zijn van professionele gym kwaliteit dit houdt in dat ze veel, langdurig en intensief gebruik verdragen zonder dat ze snel verslijten, vervormen of kracht verliezen. Je krijgt dan ook toegang tot waaier van instructievideo's om je te helpen met je trainingsprogramma.

 

Weerstandsbanden in het kort

Weerstandsbanden zijn een goedkope, handige manier om te trainen. Ze kunnen de flexibiliteit, kracht en balans verbeteren, of je nu een bekwame atleet(e) bent op zoek bent naar progressie of je nog helemaal in het begin staat. Voor een zeer kleine investering heb je veilig trainingsmateriaal die bij jouw persoonlijke levensstijl past, ongeacht leeftijd, geslacht of bekwaamheid.