Maak kennis met de power van Cold brew bulletproof coffee
Heb je ooit gehoord van cold brew bulletproof koffie? Dit krachtige drankje biedt talloze gezondheidsvoordelen waarvan je zeker wilt profiteren.
Ons favoriete koude bulletproof koffie recept bevat de combinatie van onze hoogwaardige cold brew koffie, MCT olie en ashwaganda poeder zorgt voor een langdurige energieboost, waardoor je de hele dag productief kunt blijven.
Allereerst helpt het bij het verbeteren van je mentale focus en concentratie.
Bovendien kan het drinken van bulletproof koffie helpen bij gewichtsverlies en het verhogen van je stofwisseling.
De gezonde vetten in de MCT olie kunnen je helpen om langer vol te blijven, waardoor je minder behoefte hebt aan tussendoortjes. Dit kan leiden tot een verminderde calorie-inname, betere vetverbranding en uiteindelijk tot gewichtsverlies. Niet alleen dat, maar het kan ook helpen bij de regulatie van je bloedsuikerspiegel, waardoor je je energieniveau gedurende de dag beter kunt behouden. MCT olie past perfect in elk keto dieet.
In warm gebrouwen koffie wordt ook grasboter, boter of ghee (geklaarde boter) aan toegevoegd maar dit is optioneel en in koude koffie niet van toepassing omdat de boter niet kan smelten.
We voegen aan ons recept ook ashwagandapoeder toe. Dit ayurvedische adoptogeen kruid helpt om alles te balanceren zodat je niet crasht na de initiële cafeïne boost.
Als goede optie kan je, naar smaak, ook nog cacao poeder, vanille of kaneel toevoegen. Experimenteren is zeker toegelaten!
En laten we het niet vergeten, een koudgebrouwen bulletproof koffie smaakt ook gewoonweg heerlijk!
De romige textuur en rijke smaak maken het een genot om te drinken.
Dus als je op zoek bent naar een manier om je energie te stimuleren, je focus te verbeteren, gewicht te verliezen en gewoon echt te genieten van je koffie, dan is bulletproof koffie absoluut iets om te overwegen.
Het past in elk gezonde leefstijl, ketogeen dieet, bij intermittent fasting of vasten.
Waar wacht je nog op? Probeer het zelf en ervaar de vele pluspunten van bulletproof koffie.
Hoe maak je de perfecte cold brew bulletproof koffie?
Als je op zoek bent naar de perfecte manier om je dag te beginnen, dan is bulletproof koffie het antwoord!
Het smaakt niet alleen heerlijk maar het levert ook een krachtige dosis energie en focus.
Dus, hoe maak je de perfecte cold brew bulletproof koffie?
Het begint allemaal met hoogwaardige ingrediënten.
Kies voor onze cold brew koffie van versgemalen, biologische koffiebonen en kwalitatieve MCT-olie. Je kan het perfect puur drinken maar voor degenen die van een zoetere smaak houden, je kan zeker ook onze heerlijke sirop bruts toevoegen, Probeer de verschillende smaken, het loont zeker de moeite om de caramel eens uit te proberen. Let wel, dit zijn koolhydraten onder de vorm van glucose dus calorieën.
Zodra je alle ingrediënten bij elkaar hebt, is het tijd om te mengen!
Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot het geheel een romige en schuimige textuur heeft.
Giet de koffie in je favoriete beker, mok of mason jar en geniet van de heerlijke smaak en de energie-boost die het je zal geven.
Dus waar wacht je nog op? Begin je dag meteen goed met een kopje perfecte bulletproof koffie en voel de krachtige combinatie van smaak en energie!
- 200ml zwarte koffie, koud gezet - we hebben deze in twee varianten, Columbia en Ethiopia, elk in handige 200ml flesjes of voordelige 3 liter packs
- 1 of 2 koffielepels MCT olie
- een mespuntje ashwaganda poeder
- Sirop brut naar smaak
- serveer op kamertemperatuur of met ijsblokjes
Of toch liever een latte?
Het cafeïnegehalte is dan lager wat misschien voor jou perfect is.
- 100ml zwarte koffie, koud gezet - we hebben deze in twee varianten, Columbia en Ethiopia, elk in handige 200ml flesjes of voordelige 3 liter packs
- 100ml melk naar keuze
- 1 of 2 koffielepels MCT olie
- een mespuntje ashwaganda poeder
- Sirop brut naar smaak
- serveer op kamertemperatuur of met ijsblokjes
Voor een koolhydraatarme versie, beperk je wel de hoeveelheid mct olie en sirop bruts.
Cold brew coffee, wat zijn de voordelen hiervan?
Cold brew coffee is een geweldige keuze voor koffieliefhebbers die op zoek zijn naar een nieuwe en verfrissende manier om van hun favoriete drankje te genieten.
De plussen van koudgebrouwen koffie zijn in ieder geval talrijk.
Lees zeker ook onze blog: Koffie en jouw gezondheid, ontdek hier de vele voordelen van koffie
Om te beginnen biedt het een zachtere smaakprofiel dan traditioneel gezette koffie, waardoor het ideaal is voor mensen die de bitterheid van warme koffie niet kunnen verdragen.
Bijkomend, cold brew koffie is minder zuur is dan warme koffie, waardoor het zachter is voor de maag en minder tandverkleuring veroorzaakt.
Bovendien bevat koudgebrouwen koffie een hogere concentratie cafeïne, wat perfect is voor degenen die op zoek zijn naar een extra energieboost.
Daarnaast is koudgebrouwen koffie ook langer houdbaar dan warme koffie, waardoor je het gemakkelijk in grote hoeveelheden kunt maken en het vervolgens gedurende meerdere dagen kunt drinken.
Dus als je op zoek bent naar een verfrissende en energieke manier om koffie te drinken, dan is koudgebrouwen koffie zeker iets waar je naar wilt kijken. Kortom, het profijt is duidelijk en zou iedereen moeten motiveren om deze heerlijke drink te proberen.
MCT gefractioneerde kokosolie, wat zijn de voordelen hiervan?
MCT gefractioneerde kokosolie is een vorm van kokosolie die rijk is aan middellange keten triglyceriden (MCT's).
Deze MCT's worden sneller gemetaboliseerd door het lichaam dan de lange keten vetzuren, waardoor ze direct worden omgezet in energie in plaats van te worden opgeslagen als vet.
Hierdoor kan het gebruik van MCT gefractioneerde kokosolie helpen bij het verhogen van de energie niveaus en het verbeteren van de algehele prestaties.
Daarnaast zijn er ook aanwijzingen dat MCT's kunnen helpen bij het verbranden van vet en het bevorderen van gewichtsverlies en afvallen.
Een ander profijt van MCT gefractioneerde kokosolie is dat het gemakkelijk door het lichaam kan worden opgenomen en snel kan worden omgezet in energie.
Dit maakt het een goede keuze voor sporters en mensen die een actieve levensstijl nastreven.
Bovendien heeft MCT gefractioneerde kokosolie ook gunstige effecten op de hersenfunctie, aangezien MCT's direct door de lever worden omgezet in ketonen, die dienen als een alternatieve brandstof voor de hersenen.
Kortom, MCT gefractioneerde kokosolie biedt een scala aan pluspunten voor zowel de fysieke als mentale prestaties, en kan een waardevolle toevoeging zijn aan een gezonde levensstijl.
Dus waar wacht je nog op? Probeer het vandaag nog en ervaar zelf de voordelen van MCT gefractioneerde kokosolie!
De voordelen van ashwagandapoeder
Ben je op zoek naar een natuurlijk supplement dat je kan helpen om stress te verminderen, je energie te verhogen en je algehele welzijn te verbeteren? Dan is ashwaganda poeder misschien wel de perfecte optie voor jou!
Lees zeker ook ons blog: Ontdek wat ashwagandha voor jou gezondheid kan betekenen
Dit kruid wordt al eeuwenlang gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde vanwege de vele winsten die het te bieden heeft.
Ashwagandapoeder kan helpen om je cortisolniveaus te verlagen, waardoor je stressniveaus verminderd worden en je een gevoel van kalmte ervaart.
Daarnaast kan het ook je energieniveaus verhogen en je helpen om vermoeidheid tegen te gaan, waardoor je productiever en alerter bent gedurende de dag.
Bovendien staat ashwaganda poeder bekend om zijn ontstekingsremmende en immuunversterkende eigenschappen, waardoor het je algehele gezondheid kan ondersteunen.
En alsof dat nog niet genoeg is, kan ashwagandapoeder ook helpen om je slaapkwaliteit te verbeteren, wat essentieel is voor een gezond en gebalanceerd leven.
Dus als je op zoek bent naar een natuurlijk supplement dat je kan helpen om meer balans, energie en rust te vinden, overweeg dan zeker ashwagandapoeder toe te voegen aan je dagelijkse routine. Met zijn vele pluspunten voor zowel je fysieke als mentale welzijn, kan ashwagandapoeder een geweldige aanvulling zijn op je gezonde levensstijl.
Conclusie
Geef cold brew bulletproof coffee zeker eens een kans! Het is iets anders dan je gewoon kopje koffie, het past in elk gezond voedingspatroon en is gewoonweg lekker!
Dus als je op zoek bent naar een heerlijk drankje dat je energie geeft, je verzadigd houdt en past in een gezond voedingspatroon, geef de Midgaardshop cold brew bulletproof coffee zeker eens een kans!
Heb je nog vragen? Stuur dan snel een mailtje naar info@midgaardshop.be!
