Categoriëen

Swiss Ball (75cm) met DVD

€43,50
Model: 10049
Er zijn geen product reviews.
Voeg uw beoordeling
Specificaties
Fabrikant:YM
Beschikbaarheid :
Op voorraad

Core Trainingsbal voor personen > 178 cm

Deze burst-resistance Swiss ball is geschikt voor het torsen van een gewicht tot 300 kilogram, geschikt voor professioneel gebruik.

Toepassing:
Ideaal voor het trainen van je core buik- en rugspieren.
Core training houdt in het ontwikkelen van de binnenste spieren, die je dus niet ziet, van je middel, je heupen en je onderrug.
Door het ontwikkelen van je kernspieren kan je lichaam veel meer hebben dan het nu kan: je balans en houding verbetert en je loopt minder kans op blessures.
Je core train je het beste op een instabiele ondergrond, bv een bal, wobble bord...
Dit komt doordat je lichaam zich probeert in evenwicht te houden en om niet om te vallen spreek je spieren aan die anders veel moeilijker te bereiken zijn.

Gebruik:
Voor personen groter dan 178 cm.
Deze bal zeer geschikt voor pilates oefeningen, yoga, fitness, fysiotherapie en zelfs als ergonomische stoel.

Extra:
Bevat ook een uitgebreide DVD met 40 fantastische oefeningen voor de swiss ball, waaronder warming ups, gewone oefeningen en oefeningen met gewichten.

Inhoud:
De doos bevat een blauwe bal (PVC), een stop en een 15 cm pompje.

Selecteren van de juiste bal:
Op basis van je lichaamslengte kies je de gepaste balgrootte:
Personen < 167 cm: 55 cm bal
Personen 167 - 178 cm: 65 cm bal
Personen > 178 cm: 75 cm bal

Waar op te letten:
Enkele punten zijn belang bij uw keuze:
Onze ballen zijn allemaal burst-resistant, i.e. ze ontploffen niet als er een gaatje ontstaat, maar gaan langzaam en gecontroleert af.
Verder let op het maximum gewicht dat de bal kan dragen, dit vooral vanbelang als je gewichten in oefeningen incorporeert.
Onze swiss bal kan tot 300 kilogram torsen.

Onderhoud van je bal:
Voor de eerste keer blaas je de bal tot 70% van zijn doormeter op, na 24 uur kan je de bal bijvullen tot zijn maximumcapaciteit.
De bal nooit meer dan de opgegeven diameter oppompen.
De bal kan opgepompt blijven maar houdt hem liefst uit het direct zonlicht.
Reiningen kan gewoon met wat water, eventueel een zacht sopje.