Leuke, creatieve yogareeksen die variatie toevoegen aan je yogabeoefening
Als de individuele asana's verstandig op elkaar zijn afgestemd en op een bepaald doel zijn gericht, kan de beoefening haar effect volledig ontwikkelen. De sequenties weergegeven op deze 2 posters zijn door Power Yoga Germany ontwikkeld gebaseerd op jarenlange praktijk- en leservaring.
De Asana serie inspireert en zorgt voor oriëntatie maar tegelijkertijd laten ze voldoende ruimte voor individuele variaties en een zeer persoonlijke yogabeoefening aangepast aan je eigen behoeften.
De afgebeelde oefeningen kunnen ook perfect gedaan worden als onderdeel van actieve recovery.
De poster Creative Sequencing 1-3 toont drie verschillende sequenties:
- Sequentie 1: Opwarming
- Sequentie 2: Heup Openers & Open Posities
- Sequentie 3: Neutrale Posities & Rotaties
Op de poster Creative Sequencing 4-6 worden drie verschillende sequenties getoond:
- Sequentie 4: Omgekeerde houdingen
- Sequentie 5: Buigen naar achteren
- Sequentie 6: Buigen naar voren
Specificaties
Materiaal: papier
Afmetingen: DIN A1 (594 x 841 mm)
Aantal: 2 posters
