Massage

Massage, voor gezondheid en wellness

Massage, een proces van strijken, kneden, kloppen, wrijven en drukken op de spieren, pezen, ligamenten, gewrichten, bindweefsels en lymfevaten van het lichaam, is een praktijk die teruggaat tot de oudheid en die universeel gekend is. Het wordt gebruikt voor medische doeleinden maar het is ook een populaire manier om te ontspannen en helemaal tot rust te komen zonder dat er specifieke problemen hoeven te zijn; we hebben voor beide doeleinden alles in huis om je verder te helpen!

BELANG VAN MASSAGE

Massage is perfect voor de behandeling voor zowel lichamelijke als mentale klachten en wordt vaak gebruikt om pijn te verlichten, de immuniteit te verhogen en de algehele gezondheid en het welzijn te verbeteren.

Fysiek contact op de huid is een primaire biologische behoefte maar huidhonger of aanrakingsarmoede is in onze moderne maatschappij een groeiend probleem. Een tekort aan deze gevoelsbeleving leidt op den duur tot slechtere kwaliteit van leven, zowel op geestelijk, emotioneel en op den duur zelfs lichamelijk vlak.

Studies tonen aan dat diepe weefselmassage het lichaam daadwerkelijk kan helpen endorfine vrij te maken, één van de gelukhormonen die werken als natuurlijke pijnstillers.
Daarom helpt massage effectief bij fysieke problemen zoals o.a. chronische pijn, stijfheid in spieren en gewrichten, hoofdpijn en hoge bloeddruk.
Omdat endorfine helpt onze stemming te verbeteren en angst te verminderen, is massage dan ook een geweldige manier om stress te verlichten en terug balans in het leven te vinden.

Zo wordt massage in ayurveda veelvuldig gebruik omdat het de perfecte manier is om een diepe verbinding met je lichaam te ervaren en om je lichaam en geest weer in harmonie te krijgen.

Voor sporters en atleten is een sportmassage een belangrijk onderdeel van het herstelproces na de fysieke inspanning. Verschillende technieken in combinatie met gepaste massageolie helpen om de bloedcirculatie te verbeteren en het ongemak en de pijn die gepaard gaat met spiervermoeidheid te verminderen. Het kan je helpen beter te slapen, ontstekingen en pijn te verminderen, blessures sneller te genezen en sportprestaties te verbeteren.

MASSAGE VERSCHILLENDE LICHAAMSDELEN

Massage kan je op vrijwel alle lichaamsdelen doen, van de grote spiergroepen tot de kleinste delen van je lichaam.
Zo kennen we reflexologie of reflexzonetherapie, wat de stimulering is van reflexpunten op de voeten en handen die corresponderen met de verschillende lichaamsorganen. Midgaardshop heeft hiervoor o.a. de Acupressuur Voetreflexmat Vital (Spiky) of de Vital ECO acupressuur mat set XL.
Wil je liever een echte dieptemassage, bezoek dan zeker ons triggerpointtherapie gamma.

OLIE, LOTION EN CRÈME VOOR MASSAGE

Massageolie, lotion en crème zorgen dat tijdens het masseren minder (pijnlijke) wrijving ontstaat en de handen beter over de huid en weefsel glijden.
We hebben een mooi assortiment van diverse oliën die daarenboven ook nog eens extra therapeutische werkingen hebben zoals Ashwagandha ontspannende massage olie en Ayurflex taila spier- en gewrichten massage olie.
Of stel je eigen olie samen met onze 100% natuurlijk basisolie zoals Arganolie, koudgeperst jojoba olie en Sandelhout & amandelolie, en etherische oliën.
Aromatherapie is perfect te integreren in massagetherapie omdat je met de geur van etherische oliën een bepaalde sfeer kan creëren terwijl de eigenschappen van de olie de geoogde therapeutische effecten kunnen vergroten.  Zo gebruik je de olie van berk om vermoeide spieren en gewrichten te ontspannen, wintergreen om een sportmassageolie te maken of de Less stress synergie om even tot rust te komen.

TOOLS VOOR SPECIFIEKE BEHANDELINGEN

Soms is het nodig of nuttig om extra materialen te gebruiken zoals het 11-delige bamboe stokken massage set, de Kansa ayurvedische massagestaven (4 stuks) en Massage stick set van 4 stuks geschikt om handen en duimen te ontlasten. De Gua Sha schraper (hout & bergkristal) is dan weer goed om het gelaat te masseren en met de Garshana massage handschoenen van ruwe zijde kun je een heerlijke zachte massage doen.
Ook zijn goede handdoeken of pestemals  een plus bij het masseren: gebruik het om het comfort te verhogen of om hygiënische redenen.