De stretcher voor een pijnvrije, gezonde en mobiele nek en rug
Iedereen ervaart wel eens nek- en rugpijn, deze ergonomische boog is ideaal voor het diep stretchen van ligamenten, spier- en bindweefsel van de nek en rug. Dit neemt de spierspanning weg en bij regelmatig gebruik zal de pijn minder voorkomen.
Het is een robuuste constructie die herhaalde zware belasting goed tolereert en de spikes zijn stevig maar toch voldoende zacht zodat er comfortabel mee gewerkt kan worden.
Gebruik het in de gym na de workout of op kantoor als je veel zittend werk verricht!
Waarvoor kun je de nek- en rugstrecher gebruiken?
Door regelmatig deze stretcher te gebruiken, zeker na de intensieve workout of tijdens/na een lange werkdag, zorg je ervoor dat de ligamenten, spieren en bindweefsel van je nek en rug terug kunnen ontspannen.
De stimulatie van de huid en onderliggende weefsels zorgt er voor dat bloedtoevoer verhoogt wordt zodat melkzuur en andere afvalstoffen beter en sneller afgevoerd worden, terwijl de boog de wervels en ligamenten aan het werk zet zodat deze hun natuurlijke flexibiliteit behouden.
De nek en rugstretcher is een uitstekende tool om je psoas spieren te stretchen; deze belangrijke spiergroep ligt diep in onze core en kan voor veel ongemak zorgen als deze te inactief of te stram is. Vaak is langdurig zitten de boosdoener. Lees hierover meer in onze blog Ontdek de Kracht van je Psoas, de Spier van de Ziel.
Hoe gebruik je de stretcher?
Als recovery na het sporten, bij stijve, stramme spieren na een lange dag zittend werkend met monotoon of weinig beweging, om de mobiltiteit van nek en rug te verbeteren of als heerlijk ontspanningstool.
Kan ook bij de yoga gebruik worden als back bender.
Leg de stretcher op de grond en ga er voorzichtig met je rug op liggen. Experimenteer waar je de stretcher positioneert, je kan de lage rug, middenrug en schouders targetten alsook de nek stretchen.
Specificaties
Materiaal: PE
Afmetingen: L30 x B28.5 x H9.5 cm
