In een dipje? Doe er iets aan...

 

We kennen het wellicht allemaal, ineens val je in een dipje... het loopt allemaal niet zo meer lekker en je vindt je draai maar niet...
Geef je hier geen gepaste aandacht aan, kan dit wel uitgroeien tot een langere periode van zwaar gemoed en sombere gedachten.
Nochtans, met enkele simpele tips kun je in no-time je ritme terug vinden en je hoeft hiervoor geen dure spullen aan te kopen, pillen te slikken of rigide diëten  te volgen.

Hier alvast onze top 10 van
eenvoudige maar effectieve opkikkers...

 

 

Continue reading

Kodo, de weg van geur

 

Kodo vertaalt letterlijk als ‘de weg van de geur’.
Het is samen met Sado (thee ceremonie) en Kado, bij ons beter gekend als Ikebana (bloemschikken), één van de klassieke technieken van Japanse verfijning.

Kodo is jarenlang de minst gekende van de drie geweest maar door de groeiende belangstelling voor o.a. aromatherapie en traditionele Oosterse leefwijzen kent het de laatste jaren een bloeiende opgang.
Het basisidee lijkt, zoals vele Japanse gewoonten, eenvoudig: in een kommetje gevuld met rijstas wordt een gloeiend houtskooltabletje begraven, daarboven plaatst men een mica plaatje waarop men houtschilfers, wierook, harsen… legt. Hierdoor verbrand je de substantie niet maar worden deze dusdanig verhit dat ze hun subtiele geuren vrijgegeven. Zonder een direct verbrandingsproces blijven deze geuren zeer puur.
Echter, achter deze ogenschijnlijk banale opzet schuilt een wondere wereld van meditatie, zelfontdekking en discipline.

Continue reading