Tag: werkplaats

Salie smudgenGezonde, zuivere lucht… de mens kan niet zonder maar helaas gaat de luchtkwaliteit er steeds op achteruit.
En het is niet de buitenlucht die ons het kwaadst doet, het is de luchtkwaliteit binnenshuis die er het ergst aan toe is. De nieuwe woningen zijn een pak luchtdichter dan oudere gebouwen wat een goede zaak is qua energieverbruik.
Dit maakt wel dat goede ventilatie cruciaal is maar zelfs bij een optimale ventilatie is het aangeraden om geregeld je 'huislucht' bijkomend eens aan te pakken.

Een fantastische manier om lucht te zuiveren is het branden van salie; deze praktijk werd al eeuwen oud, van de Romeinen, Germanen tot Noord- Amerikaanse Indiaanse volkeren waar dit gebruik nog altijd in zwang is.
Bij de moderne mens zijn dergelijke gebruiken op de achtergrond geraakt of vaak vervangen door chemische geurverstuivers maar nu blijkt uit recent onderzoek dat salie branden toch geen oude wijvenpraat is en dat het welgedelijk een effect heeft op bacteriën in de lucht en woning.

Dit research wees uit dat salie branden direct zo'n 94% van de bacteriën in de lucht verwijderd en dat dit effect nog minstens een dag aanwezig blijft. Bijkomende, in tegenstelling tot chemische luchtverfrissers die enkel een artificiële geur verspreiden, heeft de rook van salie niet alleen een aangenaam aroma, het is ook niet hinderlijk of irriterend voor gevoelige mensen.

Continue reading

iStock_000028239232

De moderne mens heeft een actief leven ingeruild voor een seditentait bestaan; historisch gezien was men de mening toegedaan dat hoe minder lichamelijke inspanningen je deed, vooral dan onder de vorm van fysieke arbeid, hoe meer je levenskwaliteit steeg.

Echter, de laatste decenia groeide het besef dat een inactieve levensstijl nefaste gevolgen had op onze gezondheid. Meer en meer studies begonnen correlaties te vinden tussen zitten en eerste wereld aandoeningen zoals hartziekten en rugklachten.

Recent is echter gebleken dat de omvang ruim onderschat werd: langdurig zitten verhoogt gevoelig de kans op een uiteenlopende waaier van chronische aandoeningen die niet allen de kwaliteit maar ook de duur van het leven ernstig hypotekeren zoals diabetes, kanker, osteoporose (ook bij mannen en op jonge leeftijd), slechte bloedsdoorstroming, levercirose, slechte spijsvertering… alsook de kans verhogen op neerslachtigheid, depressie, slecht geheugen en verminderde mentale capaceiten.

 

 

 

Eerst dacht men dat deze nadelige effecten konden teniet gedaan worden door regelmatig te bewegen en te sporten.
Echter, hoewel sporten een duidelijke positief resultaat geeft, een paar keer per week geïsoleerd bewegen is niet afdoende om de impact van het zitten volledig te verminderen, m
.a.w. een andere oplossing is nodig.

Continue reading