Maand: mei 2015

uphill running

Misschien ken je dit klassiek verhaal: tijdens de korte dagen van de winter verslapt je engagement om te sporten.
Lage temperaturen, guur weer, weinig daglicht… excuses die je in het voorjaar en zomer niet meer kunt aanbrengen.

De vernieuwde kracht van de lente en de warmte van de zomer moet ook jou inspireren om er terug volop tegenaan te gaan.
En er is geen betere plek om te sporten dan in de vrije natuur, want als je even je ogen opentrekt, zul je merken dat de wereld eigenlijk één grote, plezante gym is.

We geven je graag onze beste tips mee!

Continue reading

detox sapjeOns lichaam wordt dagelijks geconfronteerd met afvalstoffen en toxines maar het verwerken ervan is voor een gezond lichaam geen echt probleem; hiervoor heeft het een eigen opruimdienst, o.a. de lever en nieren.
Echter, zelfs in optimale omstandigheden worden nooit alle afvalstoffen voldoende verwerkt en blijft er steeds een deel achter zodat wij met onnodige ballast blijven rondlopen.  Deze concentraties van afvalstoffen, zogenaamde slakken of slakkendepots, zetten zich vast in ons vet- en bindweefsel.

Onze moderne levenswijze van overdadige voeding met teveel vlees, vet en suiker in combinatie met alcohol, roken, stress en te weinig lichaamsbeweging veroorzaken echter een versnelde ophoping van slakken.

Wanneer er teveel afvalstoffen in ons lichaam opgeslagen zijn, kunnen er in eerste fase allerlei ongemakken en blokkades ontstaan zoals vermoeidheid, lusteloosheid, veelvuldig wederkerende verkoudheden, menstruatieklachten, pijnlijke gewrichten en spieren.
Men voelt zich futloos, de huid ziet er ongezond uit en op de lange duur kunnen door deze slakkendepots ook ernstigere, chronische kwalen ontstaan.

Voor onze algemene gezondheid is het daarom van groot belang om regelmatig te ontslakken, i.e. de opgehoopte afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen.

Continue reading

kind en kleiKinderen weten het instinctief: klei is zalig om in te woelen!
Klei wordt al eeuwen over heel de wereld gebruikt voor medische doeleinden, inwendig bv. als voedingssupplement om bepaalde mineralen aan te vullen of uitwendig o.a. als wondverzorging en tegen parasieten.
Hoewel niet 100% antiseptisch, klei neutraliseert bacteriologische activiteit en doodt in sommige gevallen ook bepaalde bacteriën.
Al 100 jaar geleden kwam de Duitse onderzoeker Prof. Dr. med. Julius Stumpf tot de conclusie dat (witte) klei cholera kon genezen. Met de komst van antibiotica in de jaren 1930 werd klei in een vergeethoekje gestopt.
Echter, daar meer en meer bacteriën antibiotica-resistent worden (MRSA en PRSA) komt onderzoek naar de eigenschappen van klei terug op gang. Recent wetenschappelijk onderzoek van o.a. Lynda Williams toont aan dat klei inderdaad ingezet kan worden tegen bacteriën.

Bacteriën geabsorbeerd in klei kunnen zich trager of niet vermenigvuldigen en worden op die manier onschadelijk gemaakt en afgevoerd. Waar chemische middelen vaak blindelings goed en kwaad uitroeien, doet groene klei veel meer namelijk: herstelstoffen aanvoeren, schadelijke stoffen en afval afvoeren en de totale genezing stimuleren. Door aan klei bepaalde – liefst natuurlijke – stoffen toe te voegen, bijvoorbeeld essentiële oliën,tincturen van planten of therapeutisch badzout, kan men de kiemdodende werking van klei verder aanvullen.


Continue reading