Yoga kleurenkaart met 36 oefeningen

Informatieve kaart, aan tweezijde bedrukt en gelamineerd met daarop 36 eenvoudige asana's met beknopte uitleg.

De oefeningen zijn afgebeeld met een algemene uitleg over de oefeningen, de moeilijkheidsgraad, hoelang de positie aan te houden en de cruciale aandachtspunten.
Verder nog wat uitleg over de verschillende soorten ademhaling.

Deze handige referentiekaart is ideaal als geheugensteun voor het correct uitvoeren van basis-asana's.
De oefeningen zijn eenvoudig; dit maakt dat ze niet alleen geschikt zijn voor de beoefenaars van yoga, iedereen kan ermee aan de slag - ook interessant als warm-up voor het sporten.

A5 formaat (afmeting 17 x 24 cm)