Nasale reiniging

Witkeramisch kannetje met een lotusbloem op de zijkanten.
Specifiek voor het uitvoeren van Jala neti (handleiding bijgeleverd).

In Sanskriet betekent Jala neti zoveel als water reiniging, en duidt op de oude yoga techniek waarbij men met (lichtjes gezouten) water de neusholtes spoelt. Daarbij gebruikt men een neti pot.

Hoewel deze techniek reeds eeuwen toegepast wordt in het Verre Oosten, begint ook nu de Westerse medische wetenschap waarde te hechten aan deze praktijk.
In India en andere landen is de neusspoeling een vaste routine van de dagelijkse lichaamsverzorging.

Voordelen van de neusspoeling zijn o.a.:
* vermindering van allergische problemen
* verbeterde ademhaling
* verkomen van neusloop
* bevochtigen van droge neuskanaal
* algemene verbetering van de sinussen
* preventie van verkoudheden
* verbeterde smaak
* verbeterde geurzin

Yoga ademhalingstechnieken kunnen aanzienlijk verbeterd worden door regelmatige toepassing van Jala neti.

Gebruik:
Neem lauw licht gezouten water en doe deze in de reeds uitgespoelde neti pot.
Draai het hoofd aan één kant en steek de tuit in het hoogstliggend  neusgat, giet zachtjes zodat het water rustig naar het andere neusgat vloeit.
Herhaal met het andere neusgat.