Een waardevol boek met duidelijke instructies en handige tips

Door Stephan Bodian

Meditatie kan je concentratie verbeteren en helpen om stress en spanning te verminderen. Ook zorgt het voor een lagere bloeddruk en verbetert het je natuurlijke afweersysteem. Het is dus niet vreemd dat zoveel mensen tegenwoordig geïnteresseerd zijn in meditatie-technieken.
Dit boek leert je over de verschillende tradities en hoe je meditatie kunt inpassen in jouw leven. Ook leer je waar meditatie vandaan komt, hoe je je kunt voorbereiden en welke kleding je gebruikt, hoe je mediatie kunt gebruiken om je prestaties te verbeteren en je beter te voelen.
Laat deze Mediteren voor Dummies je gids zijn om je spiritualiteit te ontdekken.

Komt met een audio-cd met de 10 essentieelste meditaties van het boek.

Paperback | 351 Pagina's | Geïllustreerd