Achtergronden en gebruik van de gezondheidskogels

Door Ab Williams

Iedereen heeft wel eens gehoord van de uit  Azië komende metalen kogels. Maar wat is het, waarvoor dient het, wat doe je ermee?

De kogels liggen zwaar in de hand, en als je ze beweegt, maken ze een klokjesachtig geluid. Ze worden onder diverse namen aangeboden en meestal weet men er niet veel meer van dat dat je 'ze in de handen moet laten rollen'. In feite gaat het hier om een oeroude Chinese fitnesstechniek, die al in de Ming-dynastie (1368-1644) werd toegepast. Uit die tijd stamt de techniek van het vervaardigen van de kogels, samen met de kennis van de positieve werking van het gebruik ervan op lichamelijke en geestelijke conditie.

Deze werking, die verwant is aan de acupressuur en de reflexzonetherapie, wordt in dit boekje uiteen gezet. Ook de boeiende geschiedenis komt aan de orde.

Maar het belangrijkste van dit boekje is het praktische nut: het bevat een overzicht van gangbare soorten, een aantal tips om tot een goede eigen keuze te komen en vooral: veel oefeningen.
Wie dus zelf eens met de meridiaankogels wil gaan werken alleen voor zijn plezier of om er doelgericht de conditie mee te verbeteren vindt hier een handig werkboekje, om meteen mee aan de slag te kunnen!

Pagina's: 106
Formaat: 21 x 13.5 cm